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지속가능한 책방을 만드는 창의적 제안/동네책방동네도서관 도서관에서 우연히 이라는 신문을 발견.평소 책, 책방에 대한 관심이 많은 우시기가 인상 깊은 기사를 가져왔습니다.이 포스팅은 (사)행복한 아침독서가 펴내는 월간신문 에 실린 백원근(책과사회연구소 대표)의 글을 토대로 작성했습니다.  사라지는 서점에 대한 우려, 안타까움을 담아 일본에서 펴낸 대표적인 책고지마 슌이치 지음 을 중심으로발행일 : 2025.01.17  우리가 참조할만한 사례들 소개1. 화장품 판매와 미용실, 빵집, 코인 세탁소를 겸한 책방 운영 2. 서점내 공간이나 물품 판매를 위한 공간 임대(술집이나 카페 같은~~)  (관련 영상 소개합니다)일본의 개성있는 서점 3곳을 탐방한 채널 yes24 일본의 이런 사례들을 보며 아직 자본력으로 감사하게도 버티고 있는 한국의 대형서점들의 다양한 변화가 .. 2025. 4. 1.
식용 기름 완벽 가이드! 🛢️ 식용유, 포도씨유, 올리브오일의 차이점과 활용법 식용 기름은 요리에서 빠질 수 없는 필수 재료입니다. 하지만 종류가 너무 많아 어떤 기름을 선택해야 할지 고민될 때가 많죠. 오늘은 식용유, 포도씨유, 해바라기씨유, 카놀라유, 올리브오일 등 대표적인 식용 기름의 특징과 장단점, 요리 시 주의할 점까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다.1. 식용 기름이 중요한 이유식용 기름은 단순히 음식의 맛을 내는 것뿐만 아니라 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 좋은 기름을 적절하게 사용하면 혈관 건강을 유지하고, 염증을 줄이며, 필수 지방산을 공급받을 수 있습니다. 그러나 잘못된 기름 사용은 심혈관 질환, 비만, 만성 염증을 유발할 수도 있습니다.그렇다면 각 식용 기름의 특징과 활용법을 알아볼까요?2. 대표적인 식용 기름의 특징과 장단점① 식용유 (대두유, 옥수수유, 팜유 .. 2025. 3. 24.
맨발걷기, 어싱(Earthing)의 놀라운 효과와 안전수칙 맨발걷기의  영어 표현은  Earthing, 지구(earth)에 ing를 붙인 말로 땅을 밟으며 지구와 접촉한다는 뜻입니다.맨발로 걷는 것이 면역력을 향상하고 스트레스를 낮추는 등등 여러 가지 건강에 좋다고 입소문이 나며 몇 년 전부터 서서히 유행하기 시작해 점점 마니아층이 형성되고 있다고 하는데요,건강에 좋다는 건 다 알아보고 싶은 우시기가 이번 글에서 상세히 알아보았습니다. 맨발걷기의 주요 효과와 장점✅ 1) 혈액순환 개선 및 면역력 강화발바닥의 말초신경이 자극되어 혈액순환이 활발해지고, 이로 인해 면역 기능이 향상됩니다.✅ 2) 스트레스 감소 및 정신 건강 증진자연과 직접 접촉하면서 정신적인 안정감을 느끼고, 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol) 수치를 낮출 수 있습니다.✅ 3) 균형감각 및.. 2025. 3. 22.
SF소설 최고의 걸작-테드창 <당신 인생의 이야기> 1967년 뉴욕 출생, 중국계 이민 2세로 태어난 테드 창은 데뷔 이래 발표한 중단편 소설이 고작 15편정도에 불과함에도 현존하는 최고의 과학소설가로 꼽힌다. 2016년 발행된 이 책에서 테드창이 구축한 8개 세계를 만날 수 있다.우리가 알고 있는 기본적인 자연 법칙이나 상징체계와는 판이하게 다른 또 다른 세계.테드 창의 소설을 읽기 힘든 이유, 바로 이 때문이 아닐까 생각한다.기존에 내가 가진 상식, 인식의 틀 안에서 벗어나 패러다임의 전환이 필요하다.물론 그 전환은 쉽게 되는 게 아니다.내가 가진 상상력을 최대한 발휘함은 물론 모든 지식- 과학적, 수학적, 물리적, 종교적, 철학적 ,역사적 심지어는 언어학적 지식까지- 총동원해야만 도달할 수 있는 그 어떤 지점에 이 소설들이 위치하고 있기 때문이다.​.. 2025. 3. 22.
관념은 어떻게 실체가 되는가? 하루키 소설- <도시와 그 불확실한 벽> 17세의 소년과 16세의 소녀가 여름 한 철동안 만든 가상의 도시, 그 불확실한 벽에 둘러싸인 도시를 모티브로 하루키는 무려 761페이지의 길고 신비로우며 흥미로운 이야기를 펼쳐낸다. 지독히도 성실하고 탁월한 작가의 소설은 매번 읽을 때마다 비슷하다는 느낌을 받으면서도 또 속절없이 빠져든다.총 3부로 구성된 이 소설은 현실세계와 가상의 세계 혹은 꿈속의 세계가 혼재되고, 내가 진짜 나의 실체인지 내 그림자가 나의 실체인지 모호하며, 지금 여기 살아 있는 내가 진짜 나인지 아니면 누군가의 그림자인지 그도 아니면 그 모두가 결국 한 사람의 다른 버전인건지 계속 독자를 헷갈리게 하며 점점 몰입하게 한다. 100만명의 독자가 있으면 100만 개의 해석이 있다는 하루키의 소설은 독자들에게 다양한 해석의 장을 여는.. 2025. 3. 21.
쌓아두면 독이 되는 체지방 - 효과적으로 감량하기 겨울 동안 무심히 놔두었던 내 몸! 아침에 인바디 체중계에 올라가 보고 깜놀하고 말았어요. 무려 27.6%사상최고의 체지방률을 기록하다니~~ 뜨아!! 진심 각성한 우시기는 체지방 빼기 프로젝트에 돌입하려고 체지방 감량하는 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 체지방 감량이 필요한 이유현대인들의 생활 방식은 점점 더 좌식 생활로 변하고 있으며, 고칼로리 음식의 소비가 증가하면서 체지방이 쌓이기 쉬운 환경이 조성되었습니다. 하지만 과도한 체지방은 단순히 외적인 문제를 넘어서 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.  비만과 만성 질환의 위험 증가    체지방이 과도하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 지방간, 관절 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.  특히 내장 지방이 많아질수록 혈관 건강이 나빠.. 2025. 3. 21.

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